Dans notre quotidien, les émotions jouent un rôle essentiel, influençant notre comportement, nos relations et notre bien-être général. Il est crucial de reconnaître, comprendre et gérer ces émotions pour naviguer efficacement à travers les hauts et les bas de la vie. C'est là que la roue des émotions entre en jeu.

La crise suicidaire est une réalité déchirante qui peut toucher n'importe qui à un moment donné de sa vie. Elle se manifeste par des idées noires de plus en plus envahissantes, laissant la personne en détresse dans un état de grande souffrance où la mort semble être la seule issue. En tant que psychologue, il est crucial d'être conscient des signes précurseurs de cette crise et de savoir comment agir pour soutenir efficacement la personne en détresse et son entourage.

L'anxiété de performance est un phénomène commun que beaucoup de gens rencontrent à un moment donné de leur vie. Que ce soit avant une présentation importante, un entretien d'embauche ou même une compétition sportive, cette forme d'anxiété peut être débilitante et affecter considérablement la performance et le bien-être mental. En tant que psychologue clinicien, j'aimerais explorer ce sujet plus en profondeur et offrir des conseils pratiques pour la gestion de l'anxiété de performance.

Il est indéniable que chaque relation de couple traverse des hauts et des bas. Cependant, certains défis peuvent être particulièrement difficiles à surmonter, malgré l'amour mutuel qui lie les partenaires. Lorsque la communication devient un défi, que la confiance est ébranlée, ou que la relation semble s'étioler, il est peut-être temps de considérer une thérapie de couple. Voici pourquoi il est crucial de consulter un psychologue dans de telles situations.

D'après Brad Sachs, docteur en psychologie et auteur, quand vient le moment pour les jeunes adultes de quitter le cocon familial, l'argent devient un facteur déterminant. Et une meilleure compréhension de votre relation avec l'argent peut vous éclairer sur la manière dont vos choix financiers peuvent favoriser ou entraver la maturité de votre enfant.

La phobie scolaire, souvent peu pris au sérieux voire ignoré, est en fait un phénomène complexe accentué par la crise sanitaire. Egalement appelée "refus scolaire anxieux" (RSA), elle concernerait en moyenne entre 5% des élèves, mais reste difficile à quantifier en raison d'un manque d'indicateurs précis. Les chiffres officiels ne mesurent que l'absentéisme, englobant des situations variées, ce qui rend la caractérisation du phénomène délicate.

L'énurésie, bien que souvent perçue comme un simple symptôme chez l'enfant, peut se révéler être une problématique complexe nécessitant une approche thérapeutique. Les thérapies comportementales, telles que l'utilisation d'alarmes, sont préférées dans certains milieux médicaux anglo-saxons pour leur efficacité sans effets secondaires. Cependant, au-delà des aspects physiologiques, l'énurésie peut également être liée à des préoccupations plus subtiles liées à l'égo.

De nos jours, de nombreuses personnes rencontrent des défis émotionnels, psychologiques ou relationnels. Dans ces moments-là, recourir à l'accompagnement d'un psychologue peut s'avérer être un atout précieux. Que ce soit pour surmonter un problème spécifique ou entamer un parcours de développement personnel, les avantages d'une consultation psychologique sont multiples. Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles consulter un psychologue peut être bénéfique, ainsi que des conseils pratiques pour choisir un psychologue adapté et maximiser les séances.

La parentalité, souvent vue comme la pierre angulaire du développement humain, est un domaine dont l'impact transcende les frontières des domaines sanitaires et sociaux. Des études révèlent que les défis de la parentalité peuvent être à l'origine de nombreuses difficultés rencontrées par les individus : troubles de comportements, problèmes psychiques, dépendances, décrochage scolaire, et même des comportements délictueux.

Je suis ici pour vous accompagner dans cette difficile épreuve, celle de voir votre conjoint souffrir de la maladie d'Alzheimer. Chaque histoire est unique, tout comme chaque patient que je rencontre dans ma pratique de psychologue clinicien. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous l'expérience d'un patient et la manière dont nous avons abordé son accompagnement en tant que conjoint d'une personne atteinte de cette maladie dévastatrice.

En mars 2010, la couverture de l'American Journal of Psychiatry présentait une balance alimentaire chargée de fruits pour illustrer une étude menée par Felice Jacka, Michael Berk et leurs collègues de l'Université Deakin en Australie. L'article, intitulé "Association des régimes occidentaux et traditionnels avec la dépression et l'anxiété chez les femmes", ouvrit la psychiatrie à la possibilité que l'alimentation puisse améliorer l'humeur. L'étude a montré une association significative entre la malbouffe et la dépression.

La trichotillomanie, un trouble qui pousse à l'arrachage compulsif des cheveux ou des poils, peut devenir un véritable handicap dans la vie quotidienne. Cela peut engendrer une alopécie, une absence de cheveux ou de poils, plus ou moins étendue et changeante dans le temps.

La perte d'une grossesse, qu'elle survienne tôt ou tard, est souvent une expérience dévastatrice pour une femme. En plongeant dans le récit d'une patiente anonyme, nous explorons son parcours émotionnel après une fausse couche et comment la thérapie a été un phare d'espoir dans son processus de guérison.

La situation des "Tanguy", ces jeunes adultes qui restent chez leurs parents plus longtemps que la normale, suscite des questionnements sur le rôle des parents dans leur non autonomie. Cette réalité met en lumière le phénomène de non responsabilisation parentale, où les parents peuvent inconsciemment contribuer à maintenir leurs enfants dans une dépendance prolongée.

La relation de couple est souvent un terrain complexe où les émotions, les personnalités et les attentes s'entremêlent. Dans cette exploration des relations humaines, nous nous penchons sur le défi particulier que représente la vie amoureuse avec un partenaire présentant des traits de personnalité narcissique. À travers le prisme d'un cas anonyme, nous cherchons à comprendre les dynamiques, les souffrances et les voies vers la guérison.

Je suis souvent témoin de la puissante nuisance de l'overthinking, ou la rumination excessive des pensées, dans la vie quotidienne de mes patients. Cette tendance à trop penser peut rapidement devenir écrasante, affectant le bien-être mental et émotionnel. Dans ce billet, nous explorerons ce que signifie vraiment l'overthinking, comment il peut influencer votre vie, et surtout, comment je peux vous aider à retrouver l'équilibre.

La psychothérapie intégrative, derrière son nom sophistiqué, renferme une approche chaleureuse et innovante qui cherche à réconcilier les multiples facettes de la psyché humaine. Au cœur de cette pratique se trouve l'idée qu'un individu est une mosaïque complexe, façonnée par une histoire personnelle unique et une variété d'émotions, de pensées, et de comportements. La psychothérapie intégrative ne se limite pas à une seule école de pensée, mais fusionne différentes approches thérapeutiques pour offrir une réponse sur mesure à chaque individu.

Lorsqu'il s'agit de soulager la souffrance psychique, de nombreuses personnes se tournent vers la médication pour trouver un répit. Cependant, la décision de prendre des médicaments pour traiter des troubles émotionnels, tels que l'anxiété ou la dépression, peut être une étape redoutée pour de nombreux patients. La peur de la médication est un obstacle courant dans le traitement des troubles mentaux, et il est essentiel de la comprendre et de la surmonter pour leur permettre d'obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Le trouble bipolaire est une maladie mentale complexe et chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde. Caractérisé par des épisodes alternés d'euphorie (manie) et de dépression, le trouble bipolaire peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne d'une personne. Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreuses thérapies et traitements innovants qui peuvent aider à gérer efficacement le trouble bipolaire. Dans cet billet, nous explorerons les dernières avancées en matière de traitement du trouble bipolaire, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les changements de mode de vie et les perspectives d'avenir pour le traitement de cette affection.

En tant que psychologue libéral, je considère chaque jour un privilège de travailler avec des patients qui font face à des défis de santé mentale, y compris la schizophrénie. La schizophrénie est un trouble complexe qui peut avoir un impact profond sur la vie d'un individu, mais il est essentiel de reconnaître que la psychothérapie peut jouer un rôle important dans le rétablissement et la gestion de ce trouble. Dans ce billet, nous allons explorer comment la psychothérapie peut apporter un soutien précieux aux patients schizophrènes.